Olahraga Jalan Kaki: Mudah dan Banyak Manfaat
Tidak banyak orang yang menyadari bahwa berjalan kaki termasuk kedalam salah satu bentuk olahraga yang berfungsi dalam menjaga kesehatan. Jalan kaki termasuk kedalam cabang olahraga aerobik, yaitu jenis olahraga yang merangsang denyut jantung dan laju pernapasan, sehingga berfungsi untuk meningkatkan dan menjaga fungsi tubuh dan jantung. Apa manfaat dari olahraga berjalan kaki? Jalan kaki dapat…